Wzdęcia i ból brzucha, zawroty głowy oraz ból pleców
Od pewnego czasu mam bóle brzucha i pleców. Brzuch jest wydęty strasznie. Ciągle też mam zawroty głowy. Bóle są naprawdę silne, nie daję rady normalnie funkcjonować przez nie. Co mi jest? Co jest przyczyną tych dolegliwości? Czy mam pójść na jakieś badania? Mam 18 lat.
2011-09-12, 12:41
~Kam
~
Co do wzdęcia brzucha, to prawdopodobna przyczyną może być albo nietolerancja laktozy, ewentualnie błędy dietetyczne.
Co do bólu pleców w tak młodym wieku, raczej przyczyną może być przeciążenie, ewentualnie niewłaściwa pozycja podczas nauki. W większości przypadków bóle pleców w młodym wieku mogą raczej wynikać z wad postawy.
Najlepiej w takim przypadku spróbować ćwiczeń rozluźniających i rozciągających mięśnie kręgosłoupa.
2011-09-12, 12:59
Marko
A! A jeśli chodzi o bóle pleców, to zauważyłam, że najgorsze są właśnie po w-f-ie, najbardziej wtedy, jak mamy aerobic. A jak będę się prostować i pilnować prawidłowej postawy, to bóle powinny minąć?
2011-09-13, 14:15
~Kam
Ja bym Ci radził zacząć stosować ćwiczenia relaksacyjne, a także rozciągające kręgosłup. Jeśli po wf-ie pojawiają się takie bóle, to warto poświęcać trochę więcej czasu na rozciąganie się i rozgrzewkę. Przygotuje ona po prostu odpowiednio kręgosłup do pracy.
2011-09-13, 18:56
Marko
~
