Szybki wzrost i niedobór witaminy D
Witam, mam 19 lat. Zawsze byłem osoba niską, w wieku około 15lat zacząłem szybko rosnąć, wzrost nadal nie ustaje a dobiłem już do około 185cm. Ostatnio robiłem sobie serię badań, mocz, morfologia(kilka razy) i na obecność pasożytów, badania były spowodowane tym że mam bardzo mało wagę, ale to już raczej kwestia mojej przemiany materii. Jednak piszę w trochę innej sprawie, po ostatniej wizycie, badania niczego nie wykryły jednak doktor przypisała mi tabletki Witamina D firmy \*Apteo\*. Z tego co można wyczytać są to tabletki dla niemowląt. Doktor kazała mi je stosować jednak nie podała dokładnego dawkowania, poza tym w 1 tabletce dzienne spożycie witaminy D wynosi 200%. Czytałem że przedawkowanie tej witaminy może nieść za sobą różne problemy zdrowotne:
http://www.forumpediatryczne.pl/specjalista/ep,273,witamina-d3-objawy-przedawkowania
Moje pytanie brzmi czy bezpieczne jest stosowanie tej witaminy, skoro przedawkowanie jest niezbyt korzystne a biorąc dziennie 10µg przekraczam zalecaną dawkę?
Nie wiem jak dokładnie uzupełnienie braków wygląda z medycznego punktu widzenia, po prostu się na tym nie znam.
Jeśli mogę spokojnie brać chciałbym wiedzieć czy dawkować normalnie tabletkę dziennie czyt. 10µg witaminy D3?
Z góry dziękuję za odpowiedź :)
Dzienna dawka to 10ug jednak znak mikro cos nie poprawnie działa ;)
2012-01-30, 16:17
~Pawel19lat
~
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D waha się między 5-10 mikrogramów, w zależności od zaleceń. Wydaje się, że lekarz musiał mieć uzasadnienie zalecenia przyjmowania witaminy, być może coś zaniepokoiło go w Twoich wynikach, czy w wywiadzie klinicznym. Jednak nawet jeśli konkretnych przyczyn nie ma to spożywając 10 mikrogramów witaminy dziennie przy bardzo wysokim wzroście i przeciętnej diecie nie powinno wywołać żadnych szkód w Twoim organizmie.
2012-01-30, 20:48
markl
