Stabilizator po skręceniu kolana
Witam dwa miesiące temu skręciłem kolano trenowałem kicboxining po dwóch miesiącach chce znów powrócić na treningi chciałbym zakupić stabilizator który był by lepszy uwzględniając moje treningi i czy mogę już zacząc pomału trenować ? http://allegro.pl/stabilizator-orteza-konczyny-dolnej-najtaniej-i2083959360.html http://allegro.pl/orteza-rzepki-breg-pto-stabilizator-kolana-i2086106701.html http://allegro.pl/orteza-stabilizator-stawu-kolanowego-kolana-i2078382944.html który z tych jest najlepszy z góry dziękuje
2012-01-31, 21:09
~marcin12
~
Są różne stopnie skręcenia - jeśli doszło do poważniejszych uszkodzeń np. zerwania więzadeł to przeciwwskazany jest powrót do treningów po zaledwie 2 miesiącach. W łagodniejszych postaciach, o ile dolegliwości bólowe Ci nie towarzyszą i nie ma ograniczenia ruchów w stawie możesz powoli ćwiczyć, jednak trzeba w miarę oszczędzać stawy kolanowe, na tyle oczywiście na ile się da. Co do wymienionych stabilizatorów to wiadomo, że jedna firma jest mniej, inna bardziej znana - ale najlepiej kierować się opiniami osób, które używały sprzętu, można poczytać o tym na forach. Jednak akurat w przypadku tych trzech nie ma to większego znaczenia, bo są w miarę porównywalne.
2012-01-31, 21:18
markl
Ja miałem tylko skęcienie mam jeszcze dolegliwości bolocę jeżeli coś cięzkiego robię ;/ czy te stabilizatory będą dobre na treningi
2012-01-31, 21:33
~marcin12
Jeśli dolegliwości bólowe nie są znaczne to delikatnie możesz ćwiczyć, oczywiście nie przesilając stawu. Stabilizator będzie skuteczny, ale przecież zupełnie utrudni Ci wykonywanie ćwiczeń - jeśli dasz radę ćwiczyć ze stabilizatorem to oczywiście możesz.
2012-01-31, 22:55
markl
~
