Sposoby na zwiększenie masy ciała przy lekkiej niedowadze
Jestem dość szczupłą osobą. Przy wzroście 170 ważę 60kg. Chciałabym trochę przytyć. Jaki sposób jest najbardziej skuteczny? Czy są jakieś lekarstwa lub diety? Mam 19 lat.
2011-07-22, 17:19
Bondzia
~
Możesz zastosować dostępne w aptece preparaty bez recepty zwiększające łaknienie. Możesz stosować preparaty na bazie anyżku, a także miętę. Jeśli chcesz zwiększyć masę ciała, to także dobrym rozwiązaniem może być stosowanie odżywek białkowych dla sportowców.
2011-07-22, 19:29
Marko
Odżywek typu kreatyna?
2011-07-23, 08:45
Bondzia
Kreatyna powoduje tylko zwiększenie objętości mięśni, zwiększając w nich ilość wody.
Chodziło mi bardziej o odżywki witaminowo - białkowe. Stanowią one naprawdę bardzo interesującą opcję uzupełniającą standardowe odżywianie. Dostarczają zróżnicowaną kompozycję aminokwasów, a także zapewniają odpowiednią podaż kalorii.
2011-07-23, 10:46
Marko
~
