Siedzący tryb życia, mało ruchu, przybieranie na wadze
Dzień dobry.
Przez ostatni rok przytyłam ok. 10 kg. Czy może się za tym kryć jakaś choroba?
Mam 44 lata, siedzący tryb pracy, mało ruchu, odżywiam się nieregularnie. Czasami 4 a czasami 2 razy dziennie w małych porcjach, więc nie zawsze dostarczam do organizmu potrzebną ilość kalorii.
2011-12-01, 11:14
~ZofiaT
~
W praktyce samo tycie nie oznacza zazwyczaj choroby, a wynika bardziej ze stylu życia, braku aktywności fizycznej, nieregularnego odżywiania. Największy wydaje mi się wpływ na to, że przytyłaś mają nieregularne posiłki, ponieważ powodują one przestrojenie metabolizmu. Organizm wtedy zachowuje się w taki sposób, że chce zmagazynować jak najwięcej pokarmu. Powinnaś jeść regularnie, w rozsądnych ilościach i do tego potrzebna jest odpowiednia aktywność fizyczna. Uchronić Cię to może przed powikłaniami otyłości, jak cukrzyca, nadciśnienie, oraz choroby serca.
2011-12-01, 11:17
Marko
Dla mnie to przytycie jest właściwie *nowością*, gdyż przez całe życie raczej byłam szczupła a czasami nawet aż za bardzo. Od kilku lat zaczęło się jednak przybieranie na wadze pomieszane z jakimś niewielkim chudnięciem, po czym znowu przybierałam na wadze. Ale tak od roku moja waga stopniowo wzrasta. Dlatego dziwiłam się, że jak waga może wzrastać skoro nie zawsze jem tyle ile powinnam. Tycie zawsze kojarzyło mi się z dostarczaniem do organizmu większej ilości kalorii niż powinno.
Znajoma nastraszyła mnie, że może to być objaw jakiegoś nowotworu, ale z tego co wiem od nowotworów się chudnie, prawda?
2011-12-01, 11:58
~ZofiaT
W przypadku nowotworów typowym objawem jest spadek a nie wzrost masy ciała.
W Twoim przypadku podstawowy problem to brak regularności posiłków i siedzący tryb życia.
2011-12-01, 13:34
Marko
~
