Różnica między kaloriami ze słodyczy i kaloriami z normalnego posiłku
Jaka jest różnica w zjedzeniu 1000 kalorii słodyczy a 1000 kalorii jedzenia? Po czym szybciej przytyje? Czy po słodyczach?
I czy zjedzenie dziennie kilku cukierków (ciastek lub tabliczek czekolady) ma duży wpływ na przytycie?
2012-01-26, 18:21
~amarea
~
Teoretycznie jeśli przyjmiesz 1000 kcal w postaci słodyczy, to więcej tych kalorii z posiłku zostanie odłożone w postaci tłuszczu niż spożycie 1000 kcal normalnego posiłku. Chodzi o to, że samo trawienie także wymaga energii, niektóre cukry, jak wielocukry wymagają dłuższego czasu trawienia zanim zostaną wchłonięte. Sprawia to, że część kalorii zostanie już spalona w momencie samego trawienia.
Sprawdzaj zawsze ile kalorii mają dane produkty. Przykładowo jedno ptasie mleczko ma ok. 50 kcal, więc takie 10 to jest już mały obiad.
2012-01-26, 18:26
Marko
~
Hm, gdyby Pan napisał o niebieskim wedlowskim ptasim mleczku to wzięłabym Pana za jasnowidza, gdyż to mój najbardziej ulubiony słodki przysmak :)
Rozbawiło mnie to ptasie mleczko i dziękuję za odpowiedź :)
2012-01-26, 18:39
~amarea
