Piłka czy beret do siedzenia?
Witam wszystkich, pytanie tak jak w temacie. Przypadek dość standardowy - siedząca praca i bolący krzyż. Byłem na kilku sesjach, ćwiczę, rozciągam w domu, pracuję nad postawą. Uzupełnieniem byłaby zmiana siedziska - piłka jest w pracy niestety niepraktyczna, więc chciałem zapytać, czy tzw. beret byłby dobrym substytutem? A jeśli tak to jakiś konkretniejszy model ktoś poleci?
2015-05-15, 08:43
~2112
~
Cześć!
Pamiętaj, że zarówno na piłce, dysku (berecie), fotelu czy krześle można siedzieć *poprawnie* i *niepoprawnie*... Zastosowanie dysku sensomotorycznego ma tą zaletę, że wymusza aktywność mięśni ich współpracę w utrzymywaniu PRAWIDŁOWEJ pozycji. Na początku poszukałbym osoby która taki dysk ma i z niego nie korzysta i wypróbowałbym, czy siedzenie na nim jest korzystne dla Ciebie czy np. po 2-3 godzinach czujesz ból i zmęczenie mięśni. Pozwoli to uniknąć zbędnego wydatku w postaci zakupu dysku :)
Odnośnie zakupów to najpopularniejszą firmą produkującą taki sprzęt jest firma theraband, ale są one dość drogie, dlatego warto śledzić oferty marketów takich jak: lidl, bideronka, tesco i inne, często są tam dyski sensomotoryczne w cenie ok. 30 zł całkiem niezłej jakości.
Pozdrawiam
2015-05-28, 16:57
tnSynergia
~
W życiu nie poleciłbym moim pacjentom ani piłki ani niczego z dyskontów. Ja używam w swoim gabinecie tylko wyrobów medycznych. Jak nie chcesz tracić milionów na takie coś to możesz skorzystać ze sklepów internetowych, tam jest czasem taniej. Ja jak kupowałem to korzystałem ze sklepu mildis i pamiętam że mieli dobre ceny, a towar w 100% profesjonalny.
2015-06-17, 14:51
~rehabilitant88
Cześć,
Ja również borykałam się z podobnym problemem od kiedy zmieniłam pracę na siedzącą. Najbardziej uciążliwy był dla mnie ból właśnie w odcinku lędźwiowym. Przynosiłam poduszkę z domu i podkładałam ją pod plecy nawet pozytywnym skutkiem :-) Potem zdecydowałam się na zakup koszulki z wełny owczej merynosów od woolmeda którą mam już od paru dobrych miesięcy i widzę zdecydowaną poprawę :-) Więc tobie też ją polecam
Pozdrawiam Katarzyna
2016-07-13, 12:35
Katarzyna790528
Diagnoza i terapia procesów integracji sensorycznej. Integracja sensoryczna stanowi podstawę prawidłowego funkcjonowania dziecka. Terapia może być prowadzona po wcześniejszej ocenie funkcjonowania dziecka. http://centrum7.pl/
2020-10-08, 23:26
~Integracja
