Dieta Dunaka a anemia
Czy dieta dukana może doprowadzić do anemii? szczególnie zbyt długie zastosowanie I i II fazy?
2012-02-02, 19:34
~mszynka
~
Dieta Dukana nie musi wiązać się z anemią, ale należy zadbać o skład i zawartość witaminową spożywanych produktów. Przy odpowiedniej podaży mięsa i warzyw można pokryć zapotrzebowanie na żelazo i witaminę B12. Dodatkowo można spożywać kwas foliowy w tabletkach (0,4mg dziennie) i witaminę B complex. Musi Pani zadbać o odpowiedną podaż czerwonego mięsa, brukselki, kapusty, kalafiora, buraków ćwikłowych, sałaty, szpinaku i innych żródeł żelaza i witamin z grupy B.
2012-02-02, 20:06
arnica
