Ciągły ból kostki po skręceniu stawu skokowego

Osiem miesięcy temu skręciłem staw skokowy. Miałem i szynę i zabiegi, po których wszystko było ok. Niestety, jakiś czas później pojawił się w okolicach kostki ból, zwłaszcza przy ćwiczeniach i bieganiu. Czy to znaczy, że nie powinienem już trenować? Skąd ten ciągły ból?

2010-08-19, 11:03
Glon

Należy przede wszystkim nie przesilać stopy. W przypadku skręcenia mogło dojść do naderwania więzadeł lub też do rozwoju stanu zapalnego w obrębie tkanek okołostawowych, stąd ten ból. Należy stosować maści przeciwbólowe i przeciwzapalne i oszczędzać nogę.

2010-08-19, 12:10
Dark

Jak długo noga może mnie jeszcze boleć?

2010-08-19, 21:00
Glon

Trudno powiedzieć, jeśli przyczyną bólu jest stan zapalny należałoby to potwierdzić, robiąc badanie poziomu CRP we krwi, a potem leczyć lekami przeciwzapalnymi. W przypadku gdyby przyczyna była zapalna, wtedy ból minie zaraz po rozpoczęciu leczenia.

2010-08-20, 09:25
Dark

Czy po ustąpieniu bólu, mogę odczuwać jakieś dolegliwosci, dyskomfort? Czy mogę wrócić do uprawiania sportu?

2010-08-20, 12:38
Glon

Wydaje mi się, że po ustąpieniu dolegliwości będziesz mógł spokojnie powrócić do uprawiania sportu i nie powinno być innych dolegliwości.

2010-08-20, 20:55
Dark

A czy powinienem szczególniej uważać na nogę, oszczędzać ją przez pewien czas?

2010-08-21, 10:05
Glon

Zaraz po ustąpieniu objawów bólowych będziesz musiał uważać na tę stopę, nie przesilać jej, ale potem już spokojnie będzie można ćwiczyć.

2010-08-21, 14:59
Dark

Od jakich ćwiczeń, dyscyplin będę mógł zacząć?

2010-08-21, 21:59
Glon

Będziesz mógł zacząć od pływania, jazdy na rowerze rekreacyjnie, będziesz mógł też ćwiczyć na siłowni (chodzi o ćwiczenia w pozycji siedzącej).