Ciągły apetyt na słodycze i osłabienie
Od niedawna zauważam, że mam cały czas chęć na słodycze, nie jest to jednak tylko zachcianka, gdyż robi mi się słabo, jak odmówię sobie tej przyjemności. Czy to może świadczyć o początkach cukrzycy?
2011-08-20, 00:36
~Elzbietas
~
Nie jest to objaw cukrzycy, ale należy sobie zbadać poziom cukru we krwi. Nagła ochota na słodycze z jednoczesnym osłabieniem może świadczyć o niewyrównanej gospodarce węglowodanowej.
2011-08-20, 08:02
arnica
A czy w takim przypadku jak przejdę na dietę bez węglowodanów, to będzie to dla mnie bardzo niekorzystne? Zamierzam zgubić parę kilo, a przez ciągłe objadanie się słodyczami nie mogę tego zrobić.
2011-08-24, 11:56
~Elzbietas
Przy nieustabilizowanej gospodarce węglowodanowej wskazane jest spozywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym. Takie produkty nie powodują wyrzutu insuliny, ponieważ dochodzi do powolnego i niewielkiego wzrostu poziomu cukru po ich spożyciu.
2011-08-24, 19:39
arnica
A jakie to będą produkty?
2011-08-25, 13:03
~Elzbietas
Niski wyrzut insuliny powodują między innymi: jaja, mleko, kawa, herbata, sery, tłuszcze, soja, szpinak, sałąta, rzodkiewka, pomidory, kakao, czekolada, śmietana, sosy, pieczarki, jogurty, otręby pszenne, pumpernikiel, jabłka, pomarańcze, śliwki, brzoskwinie, kasza, ryż brązowy, marchew.
2011-08-25, 17:26
arnica
Czyli po tych produktach ten *głód słodyczy* powinien słabnąć?
2011-08-26, 11:50
~Elzbietas
Dzieku temu można uniknąć tzw. napadów wilczego głodu oraz ochoty na słodycze. Przy spożywaniu dużej ilosci cukru w diecie polecam preparaty z białą morwą i chrom organiczny.
2011-08-26, 15:58
arnica
TO też powinno ograniczać apetyt na słodycze? Chodzi mi o morwę i chrom. Czy dostanę to w tabletkach tylko czy może są jakieś herbatki odpowiednie?
2011-08-30, 11:42
~Elzbietas
Chrom reguluje poziom glukozy w organizmie. Przy niedoborach tego pierwiastka bardziej odczuwamy spadek poziomu cukru, zmęczenie i osłabienie. W efekcie tego mamy ochotę na słodycz, któe poprawiają formę organizmu tylko na krótką chwilę. Morwa biała natomiast spowalnia trawienie węglowodanów, poprzez spowolnienie działania enzymów trawiennych. W skutek tego część węglowodanów nie ulega trawieniu, tylko jest wydalana z organizmu co powoduje zmniejszenie glukozy we krwi. Chrom nie jest ziołem, więc nie jest dostępny w formie herbatek do zaparzania, tylko w postaci tabletek. Morwa biała natomiast jest dostępna w postaci sproszkowanej - w tabletkach oraz w formie herbatek do zaparzania.
2011-08-30, 16:17
arnica
~
